Esta práctica nos exhorta a que no juzguemos nuestros pensamientos y, sobre todo, a que nos concentremos en el presente. Ayuda a sobrellevar el estrés, pero también refuerza el ‘statu quo’ que lo provoca.
Arículo completo en EL PAÍS: https://elpais.com/opinion/2021-11-12/mindfulness-o-la-privatizacion-del-bienestar.html